Tee beugt vor und hält fit!
2012-01-14 14:04 (Kommentare: 0)
Tee beugt vor und hält fit! Diese Unterüberschrift aus einem Artikel aus der Kundenzeitschrift fit der DAK (Ausgabe 1.2012, S. 66 f.) ist mir als überzeugten Teetrinker natürlich sofort ins Auge gefallen. Dass es kein Teein mehr gibt, sondern dass es Koffein ist, welches an Gerbstoffe gebunden ist, hat sich inzwischen auch langsam rumgesprochen. Bis dahin hat der Artikel noch nicht wirklich Neues vermittelt. Wer sich etwas näher mit Tee beschäftigt, der weiß ebenfalls, das dieser hilft, Körperzellen vor sog. freien Radikalen zu schützen.
Das wirklich interessante kommt dann in den folgenden Absätzen. Schwarzer Tee enthält natürliches Fluorid. Dieses schützt vor Karies. Das funktioniert zumindest solange, wie man keine Milch dazu tut. Weißer Tee enthält viel Vitamin C und E, hilft beim Abnehmen und schützt die Haut vor UV-Strahlen und Faltenbildung. Grüner Tee enthält viele Vitamine.
Aber auch Kräutertee ist nicht ungesund. Hier fehlt das Koffein, was vor allem für einen Abendtee nicht die schlechteste Eigenschaft ist. Dazu hat dieser jede Menge Vitamine, Mineralstoffe und ätherische Öle.
Kurz gesagt Tee ist gesund! Und mit einer guten Tasse Weißen Tee werde ich jetzt mal meine Falten bekämpfen und meine Haut auf den baldigen Sommer vorbereiten. ;-)
Tags: fit , Gesundheit , Koffein , Tee , Vorbeugung
Ende der Sommerzeit
2011-10-30 10:07 (Kommentare: 0)
So, die Winterzeit ist wieder da und mit der Umstellung ein Thema, über das ich mich zwei mal im Jahr aufrege. Nicht nur, dass er den geregelten Tagesablauf (sprich die innere Uhr) durcheinander bringt, auch das gewünschte Ziel wird eigentlich nicht erreicht.
Die jetzige Sommerzeit wurde 1978 als Folge der Ölkrise beschlossen, trat aber erst 1980 in kraft. Es gab jedoch bereits im 1. und 2. Weltkrieg Sommerzeiten als auch in den Besatzungszeiten. Da in der Ölkrise der Brennstoff knapp war, wollte man somit die Tagphase besser nutzen und Energie sparen.
Inzwischen ist jedoch raus gekommen, dass genau das nicht klappt. Im US Bundesstaat Indiana wurde erst 2006 die Sommerzeit eingeführt und dortige Forscher konnten sogar einen Anstieg des Stromverbrauchs um 1 % feststellen. Auch in Deutschland hat dies die Bundesregierung im Mai 20051 bestätigt. Was an Beleuchtung gespart wird, wird für Heizenergie überkompensiert die Hauptheizzeit2 vorverlegt wird. Durch die Verwendung von Energiesparlampen wird diese Verschiebung noch deutlicher werden.
Auch kommt der Körper aus seinen gewohnten Tagesrythmus. Dies verringert auch die Produktivität und sei gesundheitsschädlich. Es liegen sogar physiologische Studien vor, nach denen einige Hormonspiegel schwangen und bis zu viereinhalb Monate brauchen, um sich an die neuen Gegebenheiten anzupassen3.
Der einzig positive Vorteil ist, dass man im Sommer eine Stunde mehr Tageslicht hat, die man nutzen kann.
Der technische Aufwand hält sich ja inzwischen in Grenzen. Funkuhren, RDS bei Radio bzw. NTP im Computerbereich sorgen ja dafür, dass sich die meisten Uhren von selbst umstellen. Nur der Mensch muss sich noch alleine umgewöhnen…
Ach ja zum Schluss noch: Die ersten Länder schaffen die Zeitumstellung bereits wieder ab. Die Länder der Russischen Förderation haben z. B. im vergangen März das letzte mal umgestellt und dieses mal schon ihre Ruhe gehabt4.
1) http://webarchiv.bundestag.de/cgi/show.php?fileToLoad=1890&id=1015
2) http://www.handelsblatt.com/panorama/aus-aller-welt/umstellung-auf-sommerzeit-erhoeht-energieverbrauch/2938852.html
3) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17964164?dopt=Abstract
4) http://www.heise.de/tp/artikel/34/34194/1.html
Tags: Ende , Energiesparen , Gesundheit , Sommerzeit , Umstellung
